كيف تحقق السعادة في التقاعد؟ نصائح من الخبراء
التقاعد هو مرحلة جديدة ومثيرة في حياة الإنسان، يمكن أن تكون مليئة بالفرح والسلام...
هفوات الذاكرة.. تمارين دماغية للحفاظ على قوتها
يمر البعض بهفوات شائعة ترتبط بالذاكرة، خاصة مع التقدم في العمر، فيمكن، على سبيل...
علماء يكتشفون آلية الدماغ المسببة لفقدان الذاكرة المرتبط بالعمر
حدد علماء في جامعة جونز هوبكنز، آلية في الدماغ وراء فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر، مما يوسع معرفتنا...
الفاكهة الأفضل لدماغ أكثر حدة
ربما تعلم أن الأطعمة التي تتناولها يمكن أن يكون لها تأثير على عقلك بمرور الوقت. في الواقع، يمكن لبعض الأ...
ما هو البروتين الأفضل لتقوية العضلات مع التقدم بالعمر؟
إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك ولياقتك مع تقدمك في السن، فأنت تريد أن تأكل نوع النظام الغذائي الذي يحاف...
7 عادات صحية يجب التوقف عنها بعد سن الستين
مع تقدمنا في السن، نواجه أحياناً تحديات صحية خارجة عن إرادتنا. نادراً ما كان هذا أكثر وضوحاً مما كان عليه خلال...
